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El peso de lo que no termina: mito de cerrar ciclos Nos han vendido la idea de que la vida es una sucesión de 'círculos' que debemos cerrar para poder avanzar. En la cultura del bienestar superficial; e incluso desde ciertas corrientes tradicionales de la psicología que se quedaron atrapadas en teorías antiguas, se nos exige "cerrar el ciclo" como un mandato absoluto. Nos repiten que para sanar hay que cortar radicalmente todo vínculo con alguien o tener esa conversación pen

Por qué el afecto no siempre basta para sentirnos comprendidos ¿Alguna vez has intentado explicar cómo ves una situación, con todos sus matices y profundidades, y la respuesta que recibes es un simple: "le das demasiadas vueltas al asunto"? Es una experiencia muy particular: la de estar en una habitación llena de personas que te aprecian, que disfrutan de tu compañía, pero sintiendo que tu mente está sentada sola en un rincón. Solemos asumir que la soledad es la ausencia físi

¿Es posible sanar a través de una pantalla? Confieso que, durante mucho tiempo, yo también me lo pregunté. Me inquietaba saber si la calidez de un encuentro humano podría transmitirse por un cable de fibra óptica. Pero la experiencia y la ciencia me han enseñado que la teleterapia no es una "versión digital" de la cura, sino un encuentro real en un espacio que tú controlas. Hoy, quiero invitarte a mirar detrás de la cámara y a desmitificar la terapia online. A continuación, e

El filósofo Sócrates nos regaló una brújula perfecta en una sola frase: "Sé cómo deseas ser visto". Sin embargo, en la era del bienestar superficial, nos han vendido la idea de que el amor propio es una experiencia puramente pasiva y confortable (un baño de espuma, una taza de café caro o repetir afirmaciones optimistas frente al espejo). Desde una perspectiva psicológica y existencial, el verdadero autorrespeto y la actualización del self rogeriano no emergen de la autocomp